Les niveaux de difficulté servent à vous positionner : vais-je prendre du plaisir lors de cette sortie ou serai-je trop juste physiquement et/ou techniquement ?
En cas de doute, n’hésitez-pas à me contacter Jérôme 06-14-21-15-94
découverte
Parcours spécifiquement choisis pour permettre une découverte progressive du canyonisme. Il s’agit de canyons adaptés aux familles (enfants à partir de 8 ans) ou « ultra sédentaires » ou séniors. Le franchissements des obstacles est toujours adapté à une pratique de débutant.
- A partir de 8 ans ;
- Sédentaire ;
- Sénior ;
- Famille ;
- Savoir nager n’est pas forcément une obligation .
- Cotation canyon : ≤ v3a3II ;
Canyon à la 1/2 journée : Canyon d’Argensou.
Canyons nécessitant une certaine aisance face à des situations nouvelles, voir impressionnantes. Il n’est pas besoin de condition physique particulière, ni de connaissance technique spécifique, sauf savoir nager.
- A partir de 12ans ;
- La hauteur ne vous pose pas trop de problème ;
- Savoir nager 25m nage libre sans difficulté particulière ni fatigue anormale .
- Cotation canyon : ≤ v3a3II ;
Canyon à la 1/2 journée : Canyon de Marc, Canyon de Moulis, Cascades d’eau chaude.
Canyon à la journée : Canyon d’Argensou et Marc, Canyon de l’Artigue, Canyon de d’Argensou intégral, .
découverte sportive
Canyons nécessitant une certaine aisance face à des situations nouvelles, voir impressionnantes. Condition physique particulière (travail, sport), il n’est pas besoin de connaissance technique spécifique, sauf savoir nager.
- A partir de 14ans ;
- Pratiquer une activité physique (travail, sport) ;
- La hauteur ne vous pose pas trop de problème ;
- Savoir nager 25m nage libre sans difficulté particulière ni fatigue anormale .
- Cotation canyon : ≤ v4a3II ;
Canyon à la 1/2 journée : Canyon du Llech, Canyon de l’Escales, Canyon d’Orlu.
Canyon à la journée :Canyon Neste d’Oô intégral, Canyon de Subra.
Séjour canyoning :Séjour Sierra de Guara.
découverte technique
Canyon nécessitant une aisance dans le milieu aquatique (la tête sous l’eau ne doit pas être un problème). La progression est participative. Les situations dans le canyon peuvent amener des prises de responsabilités techniques de certains participants. En fonction d’un caractère parfois très aquatique, un poids minimum peut être demandé. Bonne condition physique conseillée.
- un poids minimum peut être demandé ;
- Savoir nager 25m nage libre sans difficulté particulière ni fatigue anormale ;
- Tête sous l’eau ne doit pas être un problème ;
- Apprentissage des techniques de corde ;
- Apprentissage de la lecture des mouvements d’eau ;
- Apprentissage de l’environnement ;
- Bonne condition physique .
- Cotation canyon : ≥ v3a3II
Canyon à la journée : Canyon d’Estat inférieur, Cascades de la Montagnette, Canyon du Taurinya,
Stage vers l’autonomie
Ce niveau, est un dispositif qui permet de situer votre niveau de pratique, il est fondé sur les savoir-faire liés à la technique, la sécurité et la connaissance de l’environnement en canyonisme. Une progression simple, à votre rythme. C’est ouvert au membre de la FFME (Fédération Française de Montagne et de l’Escalade). Cursus de formation passeport.
- A partir de 12 ans ;
- Autorisation parentale pour les mineurs ;
- Attestation de natation ou d’aisance aquatique .
Séjour canyoning, 5 jours : Séjour Sierra de Guara.
Extrême !
Ce type de prestation s’apparente à une course en montagne dans un milieu aquatique. Il est impératif que chaque participant possède une bonne condition physique. Le rythme est très soutenu. Canyons nécessitant une connaissance du milieu vertical (technique de rappel maîtrisée), la participation des équipiers est maximale (déséquipement des ateliers, aide à la mise en place, manipulations de cordes). Sont aussi obligatoires : une pratique physique régulière ainsi qu’une aisance dans le milieu aquatique (notion de mouvements d’eau). Un temps de préparation est généralement prévu la veille de l’activité pour l’organisation de la sortie, sous la forme de la prestation « niveau découverte technique ». Au programme: départ de bonne heure, marche, rappels, sauts, nage…
- Public sportif ;
- Nécessite un minimum de connaissances techniques ;
- Nécessite une bonne endurance à l’effort.
- Cotation canyon : exemple le « Gouffre d’Enfer » v6a6IV 😉
Canyon à la journée : Canyon d’Estat intégral, Gouffre d’Enfer, Canyon le Saint Vincent,
